The Phuket News
EPL Prediction Competition 2018-2019
NOVOSTIPHUKETA.COM Жизнь на Пхукете
NOVOSTIPHUKETA.COM Авто и Мото | Здоровье | Культура | Люди | Образование | Общество | Окружающая среда | Путешествия | Развлечения | Рестораны XML, RSS, Feed
NOVOSTIPHUKETA.COM NOVOSTIPHUKETA.COM
NOVOSTIPHUKETA.COM

Пир сока: Тысяча килокалорий в день и никакого голода

Предложение провести целую неделю на одних соках звучит авантюрно. Но диеты Pura Organic действительно работают.

9 Апреля 2014 08:41:38


В одном из предыдущих номеров «Новости Пхукета» знакомили читателей с фруктовыми диетами компании Pura Organic. На острове, изобилующем фруктами, провести очистку организма с помощью витаминизированного питья – весьма заманчивая перспектива. Однако нельзя не признать, что предложение провести целую неделю на одних соках звучит, по меньшей мере, авантюрно. Чтобы  узнать больше о программе здорового питания и изучить ее влияние на организм, мы снова встретились с Мартином Сметерсом. Теперь «Новости Пхукета» готовы поделиться полученной информацией.

Легко и безопасно

Соковые диеты, как привило, относят к краткосрочным, во многом, из-за того, что продолжительный период времени без твердой пищи человеческому организму провести непросто. Действительно, переход на одни лишь жидкости может стать для человеческого пищеварения непростой задачей. Однако отличительной особенностью диет Pura Organic является сохранение фруктовых волокон в напитках, так что о чистой жидкости речи не идет. Наличие клетчатки в меню позволяет организму эффективнее выводить шлаки и не терять энергию. В результате, на такой диете можно «сидеть» без вреда для организма до 21 дня (стоит отметить, что необходимость вводить в рацион растительные волокна признают все диетологи, даже такие радикалы, как Пьер Дюкан).

Кроме того, Pura Organic предлагает начинать диету с вводного дня, в течение которого необходимо придерживаться веганского питания. За время переходного периода организм успевает подготовиться к новому рациону и переход на соки происходит безболезненно. После окончания диеты также предусмотрен веганский день.

Одна из самых популярных программ Мартина Сметтера – это так называемый базовый «Пир сока». Курс рассчитан на неделю, и на протяжении всех семи дней худеющему предлагается лишь жидкая пища. Главный вопрос, который возникает при знакомстве с диетой довольно просто: «Неужели можно наесться одним соком?»

На самом деле, бояться голода не стоит. Энергетическая ценность программы рассчитывается исходя из того, что вам придется выпивать 2,3 литра сока в день. В пересчете на исходное сырье – это более 4 кг. свежих фруктов и овощей! Голодным остаться сложно!

Расписание приема разных напитков рассчитывается таким образом, чтобы худеющий не только не чувствовал голода, но и получал полный комплекс витаминов, электролитов, антиоксидантов и питательных веществ.

Базовая диета:

  • 1 Сок Opening – Витамины А и С, чтобы проснуться и улучшить состояние кожи – это Батат, Тыква, Морковь, Ананас, Огурец, Яблоко и Имбирь
  • 2 Сок Rehydrate – Электролиты для подготовки к дневной активности – Кокосовое молоко, Молотые ростки пшеницы, Льняное масло и Семена чиа
  • 3 Сок Green – Питательные вещества на весь день – Листья Кале, Салат Ромэн, Яблоко и Огурец
  • 4 Сок Attention – Прилив энергии и бодрости – Свекла, Листья кале, Маракуйя, Огурец и Калифорнийский орех
  • 5 Сок Nourish – Предотвращение изжоги и снижение уровня холестерина – Сельдерей, Листья кале, Огурец, Папайя, Кориандр и Яблоко
  • 6 Сок Immune – Заряд антиоксидантами и укрепление иммунной системы – Листья кале, Куркума, Батат, Папайя, Калифорнийский орех и Огурец
  • 7 Сок Cool – Вечерняя свежесть для спокойного сна – Аспарагус, Листья кале, Папайя, Огурец, Мята и яблоко

Если прочитать только первые буквы названия каждого из входящих в программу коктейлей, получится слово O R G A N I C.

Сколько вешать в граммах?

Специалисты Pura Organic утверждают, что состав каждого напитка рассчитан и продуман, чтобы эффект был максимальным, чувство голода не посещало, а настроение держалось на высоте.

Так, например, сок сельдерея идеально подходит для сжигания жира, а соком листьев кале лечат язвенные болезни. Также для лучшего усвоения витаминов, специалисты рекомендуют употреблять в пищу в небольшом количестве злаки и орехи. Но прежде, чем перейти к опробованию этого метода нужно посоветоваться с врачом, особенно если вы больны диабетом или имеете заболевания желудочно-кишечного тракта.

В идеале, профессионалы прочат сжигание до одного килограмма в день. Причем путем не истощения организма, а наоборот, наполнения его полезными веществами. Так, например, диета «Пир сока» подразумевает употребление в день всего лишь порядка 1000 ккал (в том числе, 200 гр. углеводов, 8 гр. жира и 40 гр. белка), но грамотная разбивка приемов пищи на 7 этапов и сбалансированный состав соковых коктейлей эффективно ликвидируют чувство голода.

Подробнее о соковых диетах можно узнать на facebook.com/PuraOrganicFoods и puraorganic.org.

Добавьте новостную ленту на свой сайт

The Phuket News
Российский боец муай-тай задержан при вылете из Таиланда
Российский боец муай-тай задержан при вылете из Таиланда
История Пхукета: Как далеко заплывали на восток античные мореплаватели
История Пхукета: Как далеко заплывали на восток античные мореплаватели
Организаторы триатлона в Лагуне начали прием заявок от участников
Организаторы триатлона в Лагуне начали прием заявок от участников
Panwa House: Тайская кухня в старинном особняке на мысе Панва
Panwa House: Тайская кухня в старинном особняке на мысе Панва
The Phuket News
Прокомментировать эту историю
comments powered by Disqus
NOVOSTIPHUKETA.COM NOVOSTIPHUKETA.COM NOVOSTIPHUKETA.COM
NOVOSTIPHUKETA.COM
Поделиться
NOVOSTIPHUKETA.COM
Последние новости пхукета

Вопрос-ответ

Чем грозит работа без ворк-пермита?

Чем грозит работа без ворк-пермита?

Прогноз


НОВОСТИ
Пхукет
Таиланд
Мир
Безумный мир
Бизнес
Мнение
Россия
АРХИВ
NOVOSTIPHUKETA.COM СПОРТ
Пхукет
Мир
Россия
NOVOSTIPHUKETA.COM ЖИЗНЬ
Авто и Мото
Здоровье
Культура
Люди
Образование
Общество
Окружающая среда
Путешествия
Развлечения
Рестораны
NOVOSTIPHUKETA.COM Вопрос-ответ
Задай вопрос
Скачать карту
NOVOSTIPHUKETA.COM ОБЪЯВЛЕНИЯ
Купля-продажа
Вакансии
Лодки и автомобили
Сообщества
Услуги
ПОИСК ОБЪЯВЛЕНИЙ
РАЗМЕСТИТЬ ОБЪЯВЛЕНИЕ
NOVOSTIPHUKETA.COM АФИША
Список событий
Календарь событий
Купить билет
ДОБАВИТЬ СОБЫТИЕ
NOVOSTIPHUKETA.COM СПРАВОЧНИК
Желтые страницы Пхукета
Клубы, бары and пабы
Рестораны
ПОИСК ПО СПИСКУ
ДОБАВИТЬ В СПИСОК
NOVOSTIPHUKETA.COM О нас
Компания
Точки продаж
Подписка
Размещение рекламы
Оплата рекламы
Связаться с нами
КОНКУРСЫ
ozvisa.org
 
Copyright © 2018 NOVOSTIPHUKETA.COM Com. Все права защищены. | Правила и условия пользования сайтом | Защита персональных данных.