The Phuket News
EPL Prediction Competition 2018-2019
NOVOSTIPHUKETA.COM Жизнь на Пхукете
NOVOSTIPHUKETA.COM Авто и Мото | Здоровье | Культура | Люди | Образование | Общество | Окружающая среда | Путешествия | Развлечения | Рестораны XML, RSS, Feed
NOVOSTIPHUKETA.COM NOVOSTIPHUKETA.COM
NOVOSTIPHUKETA.COM

Как не заболеть летом

На Пхукете продолжается жаркий сезон. А в это время года, как известно, возрастает риск заболеваний из-за сочетания высокой влажности и температуры воздуха.

11 Мая 2014 17:38:18


Фото: Роман Лашкин / Flickr
Фото: Роман Лашкин / Flickr

Пхукет омыли первые дожди. Те, кто здесь недавно, с тревогой в голосе спрашивают, начался ли уже сезон ливней. Редакция «Новостей Пхукета», чьи сотрудники изучили нрав острова, может заверить: пока – нет. Выпавшие осадки, скорее, расплата за сухую «зиму» в провинции в этом году. Однако низкий сезон, и правда, не за горами. А в это время года, как известно, возрастает риск инфекционных заболеваний из-за сочетания высокой влажности и температуры воздуха. Поэтому мы предлагаем ознакомиться с рекомендациями профессионалов, посвященными тому, как поберечь себя в этот период.

Защита от отравлений

Одним из самых распространенных заболеваний в Азии является пищевое отравление, считает специалист по инфекционным заболеваниям доктор Пайсан Течаваликул. Дело в том, что жара и влажность создают благоприятную среду для развития бактерий, вызывающих расстройства.

По данным отделения эпидемиологии при Министерстве здравоохранения Таиланда, в прошлом году в стране от пищевых отравлений пострадало более 130 тыс. человек, один из них погиб. Самый большой процент заболевших зафиксирован среди людей пожилого возраста – почти 13%.

Чтобы избежать неприятностей, доктор Пайсан советует употреблять в пищу свежеприготовленные блюда и не использовать в качестве ингредиента кокосовое молоко, так как оно быстро портится. Готовить свежие продукты при правильной температуре, особенно мясо, яйца и морепродукты, – также хороший способ предотвратить пищевое отравление.

Лучше всего готовить такую порцию еды, которую вы сможете съесть за один прием пищи. Если все же блюдо съедено не полностью, то остатки должны храниться в холодильнике, их ни в коем случае нельзя долго держать при комнатной температуре. Врач отмечает,  что остатки приготовленной еды могут быть небезопасны для употребления в пищу даже после разогрева. «Тепловая обработка может убить микробы, но она не уничтожит бактериальные токсины», – утверждает доктор Пайсан.

Опасный сезон для астматиков

По словам доктора, другим распространенным заболеванием летом становятся инфекции дыхательных путей. Этот период может быть опасен для людей, страдающих респираторными заболеваниями, например, астмой, болезнями легких и хронической обструктивной болезнью легких. Риск связан с тем, что из-за высокой влажности увеличивается уровень загрязнения воздуха. Дышать загрязненным воздухом сложнее, поэтому приступы астмы могут участиться. В связи с этим в сезон дождей людям, подверженным риску респираторных заболеваний, следует держать под рукой необходимые медикаменты.

«Болезнь проще предотвратить, чем вылечить. Поэтому крайне важно укреплять иммунитет правильным питанием, физическими нагрузками и полноценным сном», – советует доктор Пайсан. Также, по его словам, чтобы снизить риск инфекционного заражения, не следует часто бывать в местах большого скопления людей, например, в торговых центрах.

О важности гигиены

Еще одной распространенной проблемой в сезон дождей становятся кожные инфекции. Сотрудник отделения дерматологии Больницы имени Короля Чулалонгкорна доктор Павини Реркнимитр советует летом тщательней следить за личной гигиеной, чтобы избежать проблем с кожей. Это поможет снизить риск возникновения сыпи, вызванной потоотделением, а также появления грибковых и бактериальных инфекций.

Высокая температура может привести к вспышке атопического дерматита – это хроническое заболевание кожи, которое характеризуется появлением сыпи и зудом. Кожа человека с таким заболеванием чувствительна к раздражителям и аллергенам.

«В жаркое время года болезнь может прогрессировать, – говорит дерматолог. – Зуд может усиливаться, в результате чего пациенты слишком сильно расчесывают кожу, что приводит к шелушению».

В жаркие дни, следует остерегаться переутомления и тепловых ударов. Такие недомогания возникают в случаях, когда у организма не хватает ресурсов для самоохлаждения. Особенно подвержены такому риску люди с избыточной массой тела, подчеркивает доктор Пайсан. Тучные мужчины и женщины, по словам доктора, более уязвимы на жаре, так как их организм хуже справляется с функцией самоохлаждения из-за чрезмерного веса. Также в группу риска входят пожилые люди и лица с хроническими заболеваниями сердечно-сосудистой системы.

«Чтобы ваш организм легче справлялся с жарой, старайтесь пить как можно больше воды. Если вы чувствуете что утомились, остановитесь и дайте организму остыть. В помещениях, по возможности, пользуйтесь кондиционерами», – говорит доктор.

К первым признакам теплового удара относятся: слабость, головокружение, тошнота и обильное потоотделение. Доктор Пайсан отмечает, что некоторые люди, подверженные тепловым ударам, имеют слабое потоотделение, в результате чего их организм не в состоянии самоохлаждаться.

В качестве универсальных рекомендаций для всех в летнее время года доктор советует регулярно мыть руки и использовать отдельные ложки для сервировки еды во время совместных трапез.

Bangkok Post

Добавьте новостную ленту на свой сайт

The Phuket News
Король Таиланда дал аудиенцию российскому послу
Король Таиланда дал аудиенцию российскому послу
История Пхукета: Как далеко заплывали на восток античные мореплаватели
История Пхукета: Как далеко заплывали на восток античные мореплаватели
Пхукетский спорт в ассортименте
Пхукетский спорт в ассортименте
Panwa House: Тайская кухня в старинном особняке на мысе Панва
Panwa House: Тайская кухня в старинном особняке на мысе Панва
The Phuket News
Прокомментировать эту историю
comments powered by Disqus
NOVOSTIPHUKETA.COM NOVOSTIPHUKETA.COM NOVOSTIPHUKETA.COM
NOVOSTIPHUKETA.COM
Поделиться
NOVOSTIPHUKETA.COM
Последние новости пхукета

Вопрос-ответ

По каким правам можно водить машину и мотоцикл в Таиланде?

По каким правам можно водить машину и мотоцикл в Таиланде?

Прогноз


НОВОСТИ
Пхукет
Таиланд
Мир
Безумный мир
Бизнес
Мнение
Россия
АРХИВ
NOVOSTIPHUKETA.COM СПОРТ
Пхукет
Мир
Россия
NOVOSTIPHUKETA.COM ЖИЗНЬ
Авто и Мото
Здоровье
Культура
Люди
Образование
Общество
Окружающая среда
Путешествия
Развлечения
Рестораны
NOVOSTIPHUKETA.COM Вопрос-ответ
Задай вопрос
Скачать карту
NOVOSTIPHUKETA.COM ОБЪЯВЛЕНИЯ
Купля-продажа
Вакансии
Лодки и автомобили
Сообщества
Услуги
ПОИСК ОБЪЯВЛЕНИЙ
РАЗМЕСТИТЬ ОБЪЯВЛЕНИЕ
NOVOSTIPHUKETA.COM АФИША
Список событий
Календарь событий
Купить билет
ДОБАВИТЬ СОБЫТИЕ
NOVOSTIPHUKETA.COM СПРАВОЧНИК
Желтые страницы Пхукета
Клубы, бары and пабы
Рестораны
ПОИСК ПО СПИСКУ
ДОБАВИТЬ В СПИСОК
NOVOSTIPHUKETA.COM О нас
Компания
Точки продаж
Подписка
Размещение рекламы
Оплата рекламы
Связаться с нами
КОНКУРСЫ
ozvisa.org
 
Copyright © 2018 NOVOSTIPHUKETA.COM Com. Все права защищены. | Правила и условия пользования сайтом | Защита персональных данных.